サイトマップ

ストレスとニキビの関係性は?

ニキビができやすいのはストレスとの関係性があります。ストレスって結果的にホルモンバランスが乱れる原因になりやすいのですが、その結果肌に影響してきたりします。

 

ストレスと感知すると活性酸素なども含まれますが、処理するためにはストレスに対抗できるのはビタミンCであったり、ビタミンB群を多く使用します。

 

もちろん食事でまかなっていると対抗し易いのですが、摂取不足の場合脳はより強くストレスに感じやすいそうです。

 

また活性酸素は体の中でも酸性に傾きやすいので内蔵でも肌に関係する腸の働きだとかも弱くなり易いです。

 

思春期の頃はホルモンバランスも安定しないですし、男性ホルモンの分泌量も増えるので、体毛量もおくなるので皮脂腺が発達しニキビなども出来やすくなります。

 

その中でビタミンCなどのビタミンやミネラルなどバランスよく摂取していくことがニキビ予防や対策でも必要になってくるでしょう。

ストレスと血液循環

ストレスを受けると体は緊張状態が続くと言われています。

 

交感神経が過敏になりやすいのでなかなかリラックスしにくくなるんですよね。

 

ビタミンとかとっておくとストレスに対して過敏ではなくなりやすいのですが、知らず知らず自律神経が疲れてきやすいです。

 

そうすると筋肉の縮みやすくなり血管も固くなりやすく血行が悪くなりやすいんですよね。

 

血行が悪くなると栄養を肌に送っているのも酸素と同様に血液ですし、静脈など使用した酸素や老廃物を回収して戻すのですが、戻りが悪いとむくみやすく肌も悪くなりがちです。

 

血液が酸素と栄養を運ぶので栄養の質なども関係してきますが、ストレスを受けると交感神経が興奮しやすくなり血行が悪くなります。

 

逆にリラックスできると副交感神経がよく働くので血管が拡張して血液の流れがよくなりやすいです。

関連ページ

投稿記事の一覧
大人ニキビのスキンケア情報
ニキビと主な栄養について
白ニキビの主な特徴は?
黒ニキビの主な特徴は?
炎症が起きる赤ニキビの主な特徴
黄ニキビは跡に残りやすい?
ニキビ薬の特徴は?
顎に大人ニキビが出来る原因は?
頭皮のニキビにはクレンジングシャンプーを使うと良い?
肌の角質が厚くなるのとニキビが出来やすいのには関係がある?
混合肌の正しいスキンケア方法は?
口の周りにニキビが出来やすい理由は?
大人ニキビのケアでも洗顔とクレンジングが重要?
乾燥肌の主なスキンケア方法は?
ストレスとニキビの関係性は?
肌のキメを整える栄養
肌が硬い場合にはヒアルロン酸配合の化粧水は良い?
毛穴の開きとスキンケア方法
ニキビがある際のファンデーションの選び方
生理前に大人ニキビが出来やすい理由は?
ニキビにサプリメントの効果はある?
敏感肌のスキンケア方法は?
ニキビがある時は毛穴に優しいクレンジングを使うと良い?
毛穴よりも粒子が細かいクレンジングを使う
大人ニキビのスキンケアに良い保湿クリーム
保湿クリームを使用しながらマッサージして肌トラブルを防ぐ
肌のくすみを解消するには?
イオン導入は大人ニキビに効果ある?
肌の新陳代謝を上げるには運動も大切?
オイリー肌のスキンケア方法は?
アクネ菌の主な働きと特徴は?
ダイヤモンドピーリングはニキビに効果的?
クリアタッチはニキビに良いの?
クリスタルピーリングはニキビに効果的?
Vスターレーザーのニキビの効果は?
ケミカルピーリングはニキビに効果的?
オイルクレンジングはニキビに効果的?
ビーグレン(b.glen)〜大人ニキビケアプログラム〜乾燥や毛穴の詰まりに良いローションを含むトライアルセットの魅力と特徴
ピーリング入りの化粧水
ニキビが出来たと実感する時はどんな時?
大人ニキビ化粧水ランキング

▲上へ戻る